Face Yoga
A prática do Face Yoga pode trazer inúmeros benefícios para a mente, além de melhorar a aparência facial.
Assim como o Yoga tradicional, o Face Yoga é uma técnica que busca harmonizar o corpo com a mente, por meio de exercícios, respiração e meditação, porém, diferentemente da técnica de Yoga tradicional, o Face Yoga é voltado principalmente para a nossa face.
Como funciona?
Iniciamos nossas aulas com uma prática de meditação, em seguida realizamos posições de face yoga que nos trazem conexão, consciência corporal além de uma série de benefícios que são visíveis logo na primeira aula.
Realizamos também sequências de auto massagens, além disso, também são passadas uma série de ferramentas para aplicarmos no nosso dia-a-dia voltadas para expansão de consciência, auto-estima, confiança, inteligência emocional etc.
As aulas acontecem 1 vez por semana online e ao vivo e tem a duração de 1 hora
Valor inaugural: R$70,00/mês.
Quer conhecer? Participe de um workshop gratuito! Acesse nossa Programação ou entre em contato!
Benefícios
- Autoestima
- Consciência Corporal e Autoconhecimento
- Equilíbrio entre a mente e o corpo
- Reduz stress e ansiedade
- Relaxamento
Sobre a professora
Praticante de meditação Raja Yoga há mais de 10 anos, possui formação internacional de Ioga Facial com Danielle Collins, membro do grupo de praticantes do método de Ioga Facial de Fumiko Takatsu, estudante de outros métodos de ioga e anatomia facial originados na Ucrânia e Turquia.
